Του.Αγίου Παϊσίου Αγιορείτου .

Το βράδυ, όταν πηγαίνεις για ύπνο .

Άφού θυμηθείς όλες τις αμαρτίες που έκανες στη διάρκεια της ημέρας, είτε με πράξεις είτε με λόγια είτε με σκέψεις, εγκάρδια πρόσφερε γι' αυτές τη μετάνοιά σου στο Θεό, έχοντας τη διάθεση της διορθώσεως.

Μετά διάβασε τον κανόνα της προσευχής σου.

Τέλος, κλείσε την ημέρα σου όπως την άρχισες, δηλαδή με θεϊκούς λογισμούς.